Inona no fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy hyperactive?

Tsy mora foana ny fiainana miaraka amin'ny zaza mavitrika. Tsy maintsy mitady asa arivo sy iray ianao mba hahafahan'ny zanakao manao fanatanjahan-tena tsara isan'andro. Mety ho lany hevitra àry ianao indraindray. Efa nitranga taminao ve izany? Efa nieritreritra momba ny fanatanjahan-tena ve ianao? Reny, fantaro hoe inona no fanatanjahan-tena mety ho an'ny ankizy hyperactive!

Inona no tombony azo amin'ny fanazaran-tena amin'ny ankizy hyperactive?

Amin'ny ankapobeny, ny ankizy rehetra dia tokony handray anjara amin'ny hetsika ara-panatanjahantena. Tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fampivoarana ara-batana sy ara-tsaina ny vatany izy io, fa manampy amin'ny fanatsarana ny fahaizany ara-tsosialy ihany koa.

Amin'ny ankizy manana ADHD (fikorontanan'ny tsy fahampian'ny saina), ny fanatanjahan-tena dia tsy voatery manome tombony mitovy. Tsy midika akory izany fa tsy tokony hanana hetsika ara-panatanjahantena ireo ankizy ireo, fa ny ray aman-dreniny dia tsy maintsy mahita ny fanatanjahantena mifanaraka amin'ny toe-pahasalamany.

Amin'ireo hetsika isan-karazany azonao atolotra ny zanakao manana ADHD, ny fanatanjahantena dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hampitana ny heriny. Ny selan'ny nerveo mifantoka dia mizara tamba-jotra mifandray amin'ny selan'ny motera. Eny tokoa, hita any amin'ny faritra neuronal mifanila aminy izy roa.

Raha tsorina, rehefa mihetsiketsika ny neurôn-n'ny môtôn'ny zanakao (mandritra ny fanatanjahan-tena), dia alefa any amin'ny neurôn-n'ny fifantohana ny nerveuse. Ary ny sainy dia mandrisika tanteraka.

Ny fanatanjahan-tena dia manampy ny zanakao hifantoka bebe kokoa amin'ny zavatra rehetra ataony

Rehefa manao fanatanjahan-tena ny zanakao hyperactive, dia mitombo ny fofonainy sy ny fitepon'ny fony. Izany dia mamela ny hozany (izay manao ezaka ara-batana) ho tsara kokoa oksizenina, satria betsaka kokoa ny oksizenina mivezivezy ao amin'ny ra.

Marihina fa ny ati-doha no taovan’ny vatan’olombelona izay mandany oksizenina betsaka indrindra. Mandritra ny fanatanjahan-tena, noho izany, ny oxygenation tsara kokoa dia sady mahasoa ny hozatra sy ny atidoha. Rehefa mandray ny oksizenina rehetra ilainy mba hiasa tsara ny atidoha, dia ho mailo kokoa sy hahomby kokoa ny zanakao. Tena ilaina izany amin'ny fiatrehana ny olana rehetra any an-tsekoly!

Ny matetika ny hetsika ara-panatanjahantena ilaina mba hahatsapa ny tombontsoa

Mba hahafahan'ny zanakao manao fanatanjahan-tena tsara dia tsy maintsy mamporisika azy hamindra tsy tapaka ny vatany ianao. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy manao fanatanjahan-tena 60 minitra farafahakeliny isan'andro izy. Mba hanatsarana ny fifantohana dia afaka mandeha miaraka aminy ianao, milalao eny amin'ny zaridainam-panjakana na milalao baolina. Amin'ny faran'ny herinandro na fialantsasatra dia afaka manao hetsika ara-batana ianao miaraka amin'ny fianakaviana.

Inona no karazana fanatanjahantena atolotra ho an'ny ankizy raha misy hyperactivity?

Satria ny ankizy hyperactive dia tena miavaka, mila ny fanampiana sy ny fanohanan'ny ray aman-dreniny izy ireo mba hananany fiainana ara-dalàna sy mahafa-po. Raha te hamporisika ny zanakao hanao fanatanjahantena ianao na raha te hanao izany izy, dia tokony hialanao ny fanatanjahantena mifandray amin'ny tsirairay toy ny tolona na judo. Toraka izany koa ny fanatanjahantena ekipa toy ny rugby, handball, basikety, baolina kitra, sns.

Ireo karazana fanatanjahan-tena ireo dia miteraka fientanentanana be loatra, izay miteraka fihetseham-po be loatra tsy maintsy atao. Toy ny amin'ny judo, ohatra, ny zanakao hyperactive dia mety ho sahirana amin'ny fitantanana ny fifandraisana mivantana amin'ireo namany vaovao, izay mety hahatonga azy ho sahiran-tsaina haingana.

Ho an'ny fanatanjahantena ekipa dia mety hiteraka krizy izy ireo. Mety ho sarotra ny hifanaraka amin'ny ankizy hafa ny zanakao. Ny ratsy kokoa aza, mety tsy azony tsara ny lafiny "combat" amin'ny fanatanjahantena.

Ny fatiantoka lehibe amin'ity karazana fanatanjahan-tena ity dia ny fahafahany mametraka mora foana ny zanakao lahy na vavy amin'ny toe-javatra tsy fahombiazana. Mety hanilika azy ny mpanabe fanatanjahantena azy ary mety tsy te hiara-milalao aminy intsony ny namany. Izay tsy tsara mihitsy ho an'ny ankizy manana ADHD.

Misafidiana fanatanjahantena manokana tsy misy fifandraisana

Raha tokony ho ireo fanatanjahan-tena ireo, dia omeo ny zanakao ny fanatanjahan-tena manokana izay mamela azy hifandray amin'ny ankizy hafa tsy mila milalao aminy na manohitra azy. Toy izany, ohatra, ny mitaingina soavaly na milomano.

Mila mitandrina ihany koa ianao. Alohan'ny hampidirana ny zanakao amin'ny hetsika ivelan'ny fandaharam-pianarana manolotra fanatanjahan-tena, dia asao izy hanandrana izany aloha. Izany dia manampy amin'ny famaritana izay fanatanjahantena tena mety aminy. Izany koa dia manampy amin'ny fisorohana azy tsy hiala amin'ny lesona vitsivitsy.

Alohan'ity fitsapana ity, miresaha amin'ny mpanabe ara-panatanjahantena azy raha toa ka mora voan'ny aretim-po ny zanakao. Anontanio ity farany raha toa ka afaka mitoka-monina na miaraka amin'ny olon-tianao ny zanakao vavy na ny zanakao mba hitantana tsara ny krizy. Izany dia hanakana ny kilasin'ny fanatanjahantena tsy hanelingelina.

Inona avy ireo fanatanjahan-tena samihafa atolotra ho an'ny ankizy hyperactive?

Ny lisitry ny fanatanjahan-tena voalaza ho hyperactivity eto ambany dia tsy feno. Mety hahita fanatanjahantena hafa mahaliana kokoa ho an'ny zanakao ianao. Tsarovy fotsiny fa ny tanjonao dia tsy ny hahatonga azy ho atleta matihanina, fa ny fialamboly sy ny fampitana azy fotsiny. Toy izany koa, tsy ampidirinao amin'ny fifaninanana izy, fa ataonao mankafy fotoana mahafinaritra izy.

• Mandeha bisikileta: Manome fahatsapana fahafahana ny bisikileta. Hetsika ara-panatanjahantena azo atao an-kalamanjana, eo afovoan’ny zavaboary, eny an-kalamanjana. Ankoatra izay dia azo atao miaraka amin’ny fianakaviana izany ny tolakandro na ny hariva. Ampitainao amin'izay ny fatoran'ny fianakavianao. Izany koa dia ahafahan'ny zanakao miala amin'ny adin-tsaina rehetra mety ho azony nandritra ny androny.
• Lomano: ity no iray amin'ireo fanatanjahan-tena tsara indrindra ho an'ny ankizy manana ADHD. Ity fanatanjahantena ity dia ahafahan'ny zanakao mandany ny heriny, mianatra ary miala voly amin'ny fotoana iray ihany. Manamora ny fifandraisany amin'ny mpampiofana azy koa ny lomano. Afaka manaraka mora foana ny toromarika sy ny didiny izy.
• Atletisma: Ity karazana fanatanjahantena ity dia manambatra ny asan'ny tsirairay sy ny fiaraha-miasa amin'ny taranja maromaro. Amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia afaka mamoaka angovo be dia be ny zanakao. Ankoatra izany, manatsara ny fahaizany ara-batana (fiaretana, fandrindrana, hafainganam-pandeha, sns.). Ataovy azo antoka fa afaka mandrisika azy tsara ny mpanazatra azy mba tsy ho leo na kivy izy.
• Tennis: Mba hahafahana mivezivezy manodidina ny kianja mandritra ny lalao tenisy dia mila hery be ianao. Fanatanjahan-tena tsara ho an'ny ankizy hyperactive izay mila manala ny adin-tsaina be loatra. Mety ho toa sarotra ny fanombohana, saingy amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka, ny zanakao vavy na ny zanakao dia ho zatra haingana sy hankafy izany.

Mandeha mianatra ny zanakao, very ny akanjony ary tsy maintsy mividy vaovao foana ianao, manana ny vahaolana ho anao izahay.

Manolotra etikety tena adhesive sy vy izahay mba hanamarihana ny entan'ny ankizy.

Ny etikety manokana ataontsika dia ianarana ho an'ny ankizy ary ny fonosanay dia mifanaraka amin'ny taona sy ny filan'ny tsirairay.

Azonao atao ny mahita ny anay Fonosana fandriana ary ny antsika Fonosana sekoly ho an'ny fiverenan'ny ankizy sy ny maro hafa amin'ny tranokalanay Pepahart.eu.